Apakah rasa takut itu ?
Apakah wajar jika seseorang mempunyai rasa takut akan sesuatu hal?
Misalnya Pada saat anak kecil ditinggal pergi oleh orangtua nya untuk berangkat kerja maka akan timbul rasa takut pada anak kecil itu atau saat melihat hal yang membuat dia cemas, panik dan melakukan hal yang tidak wajar maka akan timbul lah rasa takut itu.
jadi APAKAH RASA TAKUT ITU ?
Takut adalah suatu mekanisme pertahanan hidup dasar yang terjadi sebagai respons terhadap suatu stimulus tertentu, seperti rasa sakit atau ancaman bahaya. Beberapa ahli psikologi juga telah menyebutkan bahwa takut adalah salah satu dari emosi dasar, selain kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan.
Menurut Doktor Tony Whitehad , dalam bukunya yang berjudul “Fears and Phobias”, definisi takut adalah sesuatu yang agak kompleks, didalamnya terdapat suatu perasaan emosional dan sejumlah perasaan jasmaniah.
Menurut Tallis, 1991, ketidak mampuan mengendalikan pikiran buruk yang berulang-ulang dan kecenderungan berpikir bahwa keadaan akan semakin memburuk merupakan dua ciri penting dari rasa cemas. Segala bentuk situasi yang mengancam kesejahteraan organismedapat menimbulkan kecemasan.
Tips Mengurangi Rasa Takut berlebih :
1. Berpikir Positf
2. Kendalikan sters
3. Bangun kepercayaan diri
So, berusaha unutk mengurangi rasa takut yang berlebih dgn hal tersebut
semoga manfaat
Apakah wajar jika seseorang mempunyai rasa takut akan sesuatu hal?
Misalnya Pada saat anak kecil ditinggal pergi oleh orangtua nya untuk berangkat kerja maka akan timbul rasa takut pada anak kecil itu atau saat melihat hal yang membuat dia cemas, panik dan melakukan hal yang tidak wajar maka akan timbul lah rasa takut itu.
jadi APAKAH RASA TAKUT ITU ?
Takut adalah suatu mekanisme pertahanan hidup dasar yang terjadi sebagai respons terhadap suatu stimulus tertentu, seperti rasa sakit atau ancaman bahaya. Beberapa ahli psikologi juga telah menyebutkan bahwa takut adalah salah satu dari emosi dasar, selain kebahagiaan, kesedihan, dan kemarahan.
Menurut Doktor Tony Whitehad , dalam bukunya yang berjudul “Fears and Phobias”, definisi takut adalah sesuatu yang agak kompleks, didalamnya terdapat suatu perasaan emosional dan sejumlah perasaan jasmaniah.
Menurut Tallis, 1991, ketidak mampuan mengendalikan pikiran buruk yang berulang-ulang dan kecenderungan berpikir bahwa keadaan akan semakin memburuk merupakan dua ciri penting dari rasa cemas. Segala bentuk situasi yang mengancam kesejahteraan organismedapat menimbulkan kecemasan.
Tips Mengurangi Rasa Takut berlebih :
1. Berpikir Positf
2. Kendalikan sters
3. Bangun kepercayaan diri
So, berusaha unutk mengurangi rasa takut yang berlebih dgn hal tersebut
semoga manfaat
Komentar
Posting Komentar